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    ラン・ラン・ラン

    2020.11.10

    ラン・ラン・ラン

    冬に向かい日に日に寒さが増している今日この頃。
    それでも天気が良い日は日差しが心地よく、外を見ていたら急に『走ろう！』と思い立ち10数年ぶりにランニングをしました。
    40分の朝ヨガ、1時間のトレーニング後だったので、ゆっくりゆっくりの35分ランです。
    いつもは電車から眺めているだけの場所を通ったり、きれいな空を眺めたりして心身ともにリフレッシュできました。
    ただ久しぶりなので徐々に「しんどいっ。」と思ったのですが、Nike Run Clubというアプリ中のコーチが励ましてくれたので（笑）気持ちよく走り切りました！

    11月15日に10年ぶりに国際宇宙ステーションに民間ロケットで行く野口聡一さん。
    55歳という年齢ですが、宇宙に行くために体を鍛える訓練を日々しているはず。
    10歳下の私も負けないように体を鍛えるぞ(笑)

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